Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Физминутки

Опубликовано 12.10.2017

1. Выполняется с соответствующими движениями.
Раз, два, три, четыре –
Топаем ногами.
Раз, два, три, четыре –
Хлопаем руками.

Руки вытянули шире –
Раз, два, три, четыре –
Наклонились – три, четыре,
И на месте поскакать.
На носок, потом на пятку,
Мы все делаем зарядку.

2. Вот идет черный кот,        (шаги с высоким подниманием ног)
Притаился –  мышку ждет.         (приседания, руки к коленям)
Мышка норку обойдет.            (встать, повернуться)
И к коту не подойдет.            (руки в стороны)

3. Утром дети в лес пошли        (шаг с высоким подниманием колен)
И в лесу грибы нашли.            (равномерные приседания)
Наклонились, собирали –        (наклоны вперед)
По дороге растеряли.            (ритмичное разведение руками)

4.  «Лошадка»
Я люблю свою лошадку,        (скачут на воображаемой лошадке)
Причешу ей шерстку гладко,        (поглаживающие движения сверху вниз)
Гребешком приглажу хвостик    («гладят хвостик»)
И верхом поеду в гости.        (скачут на воображаемой лошадке)
А. Барто


5. «Яблоня»
В саду фруктовом яблоня        (машут руками над головой)
Посажена была.                («сажают» яблоню)
Она цветами белыми        (руки подняты вверх, ладони изображают нераспустившийся цветок)
Весною расцвела.            («цветок» распускает лепестки)
Следил наш старый дедушка,
Известный садовод,             (изображают старого дедушку
Чтоб наливала яблоня            (машут руками над головой)
Румяный сладкий плод.        (пощипывают щёки)